Day Retreat - Back to Me

Das Day Retreat „Back to Me“ ist eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen. In einer Welt, die laut ist und ständig etwas von uns will, verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Inneren. Dieses Retreat schenkt dir einen Tag zum Innehalten, Durchatmen und Zurückfinden – zu dir, deiner Ruhe und deiner Wahrheit.

Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung zu dir selbst. Das Kernthema „Back to Me“ begleitet dich durch den Tag und lädt dich ein, verschiedene Facetten deines Seins zu entdecken: Wer bin ich gerade? Was brauche ich wirklich? Was darf ich loslassen – und was wieder einladen?

Der Tag ist sanft aufgebaut und verbindet Yoga, Meditation, Journaling, kreative Übungen und achtsame Impulse. Bewegung, Stille, Reflexion und Austausch wechseln sich ab und schaffen einen geschützten Raum, in dem du in deinem eigenen Tempo ankommen darfst. Der Ablauf bleibt bewusst flexibel, um Raum für das zu lassen, was sich im Moment zeigen…